Consejos para prolongar la vida, desinfectar y hacer que su máscara sea más efectiva

Karina Zaiets y Ramon Padilla, EE.UU. HOYActualizado 4:34 pm hdvc 27 de abril de 2020

Los CDC recomiendan usar una máscara facial que cubra la nariz y la boca cuando salga de su hogar para artículos esenciales como alimentos y recetas. Algunos tipos de máscaras no están destinados a ser reutilizados, pero hay algunas cosas que puede hacer para desinfectarlos, actualizar la filtración y extender su vida útil. Aquí hay algunas estrategias que lo ayudarán a sacar el máximo provecho de su máscara y lo mantendrán a usted y a su familia a salvo. 

Digamos que acabas de regresar de la tienda de comestibles con tu máscara. ¿Ahora que?

1. Trata tu máscara como un riesgo biológico.

Aislarlo del resto de su familia. “No querrá dejarlo en la encimera de la cocina o en la mesa de café donde otras personas puedan estar manipulándolo inadvertidamente”, dice Kirsten Koehler, profesora asociada de salud e ingeniería ambiental en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins.

2. Lávese las manos con jabón cada vez que se quite o incluso toque la máscara.

Actúa como si el virus estuviera en ambos lados de la tela. Asegúrese de lavarse las manos adecuadamente durante al menos 20 segundos.

Esos son los conceptos básicos de la máscara de coronavirus.

Sin embargo, hay mucho más que saber si desea extender la vida útil de su equipo o incluso hacer su propia máscara.

Cómo limpiar mascarillas de tela caseras y el mejor material para hacer una

Para limpiar la máscara, pásala por la lavadora y la secadora después de usarla. El agua no necesariamente debe estar caliente, pero asegúrese de usar un detergente para la ropa. 

Si no tiene acceso a una lavadora, puede lavar a mano con jabón. Otra opción: poner la máscara en una bolsa de papel y dejarla en un lugar cálido durante al menos dos días. Después de eso, el virus se volverá inactivo y no será infeccioso.

Cuando use una máscara casera, debe tener en cuenta que no la está usando para protegerse, sino para minimizar la propagación de partículas de virus a otros. Incluso si no siente ningún efecto, puede ser asintomático.

Las máscaras caseras son menos efectivas para proteger al usuario porque la mayoría tiene huecos o espacios cerca de la nariz y las mejillas donde se pueden inhalar las pequeñas gotas, y los poros en la tela por sí solos generalmente no son lo suficientemente pequeños como para atrapar pequeñas gotas en aerosol.

Algunos materiales son mejores máscaras que otros. Según un estudio publicado en Disaster Medicine and Public Health Preparedness , las máscaras caseras hechas con una toalla de cocina resultaron ser las más efectivas para eliminar partículas.

Por otro lado, las camisetas o fundas de almohada pueden ser la mejor opción, ya que pueden proporcionar un mejor ajuste al estirar. Evite usar telas viejas porque el lavado y el secado pueden estirar los poros, permitiendo que entren más partículas. 

La elección de la tela es muy importante. El profesor Koehler sugiere usar tela estrechamente tejida doblada en múltiples capas. Un trabajo de investigación publicado en PeerJ confirma la preocupación de la tela. El estudio examinó la superficie de 20 tipos diferentes de máscaras de tela y descubrió que el tamaño de los poros en las máscaras oscilaba entre 80 y 500 micrómetros. A modo de comparación, el nuevo coronavirus es de aproximadamente 0,12 micrómetros:

Es posible que también desee evitar materiales gruesos como bolsas de aspiradora. Un material con alta resistencia obligará al aire a escapar a través de las rutas alrededor de la tela de la máscara creando un vacío. Además, respirar a través de una máscara gruesa puede ser difícil para el corazón y los pulmones. Esto podría poner en riesgo a las personas mayores y a las personas con afecciones cardiopulmonares preexistentes.

“No debería ser tan difícil que simplemente no puedas respirar físicamente, pero debes notar cierta resistencia en tu respiración”, dijo el Dr. Koehler. “De lo contrario, tu máscara probablemente no esté haciendo nada”.

Agregar cualquier tipo de filtro dentro de la máscara puede ayudar a reforzarla y agregar protección adicional. Un ingeniero especializado en aerodinámica ha probado la efectividad de las toallas de papel. Una sola capa capturó el 23% de las partículas de 0.3 micrones o más. Agregar una capa adicional aumentó la captura de partículas al 33%.

Phillip Clapp, investigador postdoctoral del Centro de Medicina Ambiental, Asma y Biología Pulmonar de la Universidad de Carolina del Norte, ha estado probando varias máscaras caseras. Cuando estudió tres capas de tela de algodón, vio que el material en sí tenía una eficiencia de alrededor del 90%. Sin embargo, una vez que usó la máscara hecha de ese material, su eficiencia cayó por debajo del 50%.

“Y lo que nos dice es que realmente tiene que ver con qué tan bien se adaptará esa máscara a su cara, y qué tan bien estará protegido”, dijo el Dr. Clapp. 

La máscara debe cubrir tanto la nariz como la boca. El CDC ha publicado varios tutoriales sobre la fabricación de máscaras faciales, que incluyen máscaras con ganchos para las orejas elásticas y cuerdas para atar. Si elige hacer una máscara con cuerdas de corbata, es importante asegurarse de que las correas se ajusten correctamente alrededor de la cabeza para que la máscara no se caiga.

Cuando use una máscara, asegure primero los lazos inferiores con un lazo alrededor de la nuca. Luego, jale la máscara por los lazos superiores sobre su boca y barbilla y asegúrela alrededor de su cabeza.

Los resultados preliminares de un estudio realizado por investigadores de la Northeastern University muestran que las máscaras de tela cosidas pueden en algunos casos aproximarse a la eficiencia de filtración de las máscaras producidas comercialmente.

Agregar una capa externa elástica mejoró el ajuste para todos los tipos de mascarilla probados. Particularmente útil fue agregar una capa externa hecha de medias de nylon. Incluso se descubrió que las máscaras quirúrgicas funcionan mejor con medias durante el estudio.

No debe limpiar una máscara N95 en casa. Pero puede reutilizarlo con el cuidado adecuado. Así es cómo:

Se le pide al público en general que no compre respiradores N95 debido a la escasez en el suministro médico. Pero si tienes uno, ofrecen una buena protección. La clave con el respirador N95 es el ajuste adecuado: no debe haber espacios de aire o huecos alrededor de la nariz, las mejillas o el mentón.

Según Koehler, algunos datos sugieren que el virus podría vivir en respiradores N95 hasta siete días, a diferencia de unos dos días para las telas de tela.

Ella recomienda usar un método que aísle la máscara en un lugar transpirable:

Nunca use productos de limpieza como Lysol, alcohol o lejía. Los líquidos, incluidos el agua y el jabón, pueden dañar la malla de fibras cargadas eléctricamente diseñadas para atrapar partículas y gotas.

¿Puedes usar mascarillas y respiradores caducados?

Los respiradores N95 vencidos siguen siendo tan efectivos como los nuevos, dijo Clapp. Probó los respiradores que estaban hasta 11 años atrás de la fecha de vencimiento. Si bien el respirador aún puede filtrar partículas tan buenas como nuevas, bandas elásticas que pueden deteriorarse. 

¿Se puede limpiar y reutilizar máscaras quirúrgicas desechables? Algo así como. Así es cómo:

Las máscaras quirúrgicas están destinadas a proteger la cara del usuario de grandes gotas y salpicaduras de sangre y otros fluidos corporales. La eficiencia de los filtros de mascarillas quirúrgicas puede variar de menos del 10% a casi el 90% dependiendo del fabricante y el tipo de mascarilla. Según Clapp, las máscaras quirúrgicas con ganchos para las orejas (38,9% de efectividad) obtuvieron peores resultados que las máscaras quirúrgicas con cuerdas de unión (71,5% de efectividad).

En general, las máscaras quirúrgicas son menos efectivas que los respiradores N95 porque no proporcionan un sello alrededor de la nariz y la boca, lo que podría permitir la entrada de gotas más pequeñas. Al mismo tiempo, los estudios muestran que son mejores que las máscaras caseras para protegerse de Partículas más grandes. 

Ana Rule, profesora asistente de salud ambiental e ingeniería en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, recomienda no comprar máscaras quirúrgicas para garantizar un suministro suficiente para los trabajadores de la salud. Use uno solo si ya lo tiene en casa. 

Cómo reutilizar: la mejor estrategia es aislarlo durante una semana en un recipiente transpirable como una bolsa de papel. Poner máscaras en el plástico puede conducir a la acumulación de humedad y al desarrollo de bacterias. Las máscaras quirúrgicas no deben lavarse, porque el líquido daña el filtro.

Cómo limpiar y reutilizar respiradores elastoméricos

Cuando los respiradores elastoméricos se prueban y usan adecuadamente, pueden proporcionar al usuario un sello facial efectivo y resistirán el uso, la limpieza y el mantenimiento repetidos. Al igual que con las máscaras N95, úselas solo si ya tiene una.

Cómo limpiar y reutilizar el respirador: limpie con un algodón con alcohol para desinfectar después de cada uso. Los cartuchos de filtro adjuntos son reemplazables y se cambian fácilmente. Aunque pueden reutilizarse, su vida útil depende de muchos factores, como la exposición y la concentración de partículas. Es importante verificar si los cartuchos que tiene están diseñados para filtrar partículas de coronavirus.

Usando máscaras en la familia

La mejor práctica es que una persona dentro de una familia vaya a una tienda u otros lugares donde podría ser difícil mantener el distanciamiento social. Los padres deben asegurarse de que los niños no se toquen la cara, porque usar la máscara puede alentarlos a hacerlo. Los CDC recomiendan que los niños menores de 2 años no usen la máscara debido al riesgo de asfixia.Originalmente publicado 10:39 am hdvc 27 de abril de 2020Actualizado 4:34 pm hdvc 27 de abril de 2020